শীত মৌসুম এলেই সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা, নাক বন্ধ ও হালকা জ্বরের মতো সমস্যা বেড়ে যায়। তাপমাত্রা কমে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ভাইরাসজনিত সংক্রমণের ঝুঁকিও বাড়ে। এ সময় প্রাকৃতিক ভেষজ হিসেবে তুলসী পাতা হতে পারে সহজ ও কার্যকর সমাধান বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।

আয়ুর্বেদ ও প্রাচীন ভেষজ চিকিৎসায় তুলসী পাতার ব্যবহার বহু পুরোনো। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিভাইরাল উপাদান শীতকালীন নানা অসুস্থতা প্রতিরোধে সহায়ক ভূমিকা রাখে।

তুলসী পাতার রস: সকালে খালি পেটে ১–২ চা চামচ তুলসী পাতার রস গ্রহণ করা উপকারী।

তুলসী ও আদা: তুলসী পাতার সঙ্গে আদা ফুটিয়ে পান করলে সর্দি-কাশিতে দ্রুত আরাম মেলে।

চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী, দীর্ঘদিন ধরে সর্দি-কাশি, জ্বর বা শ্বাসকষ্টের সমস্যা থাকলে শুধুমাত্র ঘরোয়া চিকিৎসার ওপর নির্ভর না করে অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।